Kraniosakrální terapie je jemná, neinvazivní a celostní metoda práce s tělem, která podporuje přirozenou schopnost organismu regenerovat, uvolňovat napětí a navracet se k rovnováze. Vychází z vnímání jemných rytmických pohybů v těle, zejména v oblasti lebky (cranium), páteře, křížové kosti (sacrum), nervového systému, fascií a mozkomíšního moku.
Terapie pracuje velmi lehkým dotekem, který respektuje tělo klienta a jeho aktuální potřeby. Cílem není „něco silou napravovat“, ale vytvořit bezpečný prostor, ve kterém může tělo samo začít uvolňovat hluboko uložené napětí, stresové vzorce a přetížení.
Kraniosakrální terapie bývá často vyhledávána lidmi, kteří jsou dlouhodobě pod tlakem, cítí psychické či fyzické přetížení, řeší následky stresu, únavy nebo chtějí podpořit celkovou harmonii těla i psychiky.
Jak kraniosakrální terapie probíhá
Klient během terapie většinou leží oblečený na lehátku v klidném a bezpečném prostředí. Terapeut používá velmi jemný dotek na různých částech těla (například hlava, šíje, páteř, křížová oblast, končetiny) a vnímá napětí, omezení či nerovnováhy v systému.
Mnoho lidí během terapie zažívá hluboké uvolnění, pocit klidu, lehkosti nebo výrazného odpočinku. Někdy může tělo reagovat i emocemi, protože se mohou uvolňovat dlouhodobě uložené stresové vzorce.
Každé setkání je individuální a respektuje aktuální stav klienta.
S čím může být kraniosakrální terapie užitečná
Kraniosakrální terapie může podpořit tělo i psychiku například při:
Psychické oblasti:
- dlouhodobém stresu
- psychickém vyčerpání
- napětí a přetížení nervového systému
- úzkostech a vnitřním neklidu
- potížích se spánkem
- psychosomatických obtížích
- pocitu „vypnutí“, přetížení nebo ztráty energie
- regeneraci po náročném životním období
Fyzické oblasti:
- bolestech hlavy a migrénách
- napětí v oblasti šíje, ramen a zad
- potížích s čelistí (napětí, skřípání zubů)
- celkovém svalovém napětí
- regeneraci po fyzickém přetížení
- podpoře po úrazech (po schválení lékařem)
- pocitu vyčerpání
- harmonizaci nervového systému
U dětí:
Kraniosakrální terapie bývá některými rodiči vyhledávána také jako podpůrná metoda například při:
- napětí
- neklidu
- potížích se spánkem
- zvýšené citlivosti
- pomočování
- psychosomatických projevech
Důležité upozornění
Kraniosakrální terapie nenahrazuje lékařskou péči, psychologickou ani psychiatrickou léčbu. Je vnímána jako podpůrná a doplňková metoda. Při vážných zdravotních potížích je vždy důležité konzultovat stav s lékařem.
Kontraindikace – kdy není kraniosakrální terapie vhodná nebo je nutná konzultace s lékařem
Kraniosakrální terapii se obvykle nedoporučuje absolvovat bez předchozího lékařského souhlasu při:
Absolutní nebo zásadní kontraindikace:
- akutní krvácení do mozku
- aneurysma
- čerstvý úraz hlavy
- akutní mozková příhoda
- zvýšený nitrolební tlak
- nedávná neurochirurgická operace
- akutním infekčním onemocnění s vysokou horečkou
- aktivní zánětlivé onemocnění centrální nervové soustavy
Relativní kontraindikace (nutná konzultace):
- epilepsie
- onkologická léčba
- závažná psychiatrická onemocnění v akutní fázi
- těhotenství (zejména rizikové)
- pooperační stav
- závažné kardiovaskulární potíže
Co můžete po terapii vnímat
Po ošetření lidé často popisují:
- hluboké uvolnění
- únavu
- větší klid
- lehkost
- lepší spánek
- někdy dočasné zesílení uvědomění emocí či tělesných procesů
Každé tělo reaguje individuálně.
Pro koho je kraniosakrální terapie vhodná
Může být vhodná pro:
- dospělé
- děti
- dospívající
- osoby dlouhodobě přetížené
- lidi hledající jemnou formu podpory organismu
- klienty, kteří chtějí pracovat na propojení těla a psychiky
Přístup
Ve své práci kladu důraz na bezpečí, respekt, citlivost a individuální přístup. Každý člověk přichází s jiným příběhem a jinými potřebami. Kraniosakrální terapie není výkon, ale proces, ve kterém dostává tělo prostor zpomalit, regenerovat a obnovovat vlastní rovnováhu.
Objednání
Pokud vás kraniosakrální terapie oslovuje a chcete zjistit, zda je vhodná právě pro vás nebo vaše dítě, můžete mě kontaktovat. Společně probereme váš aktuální stav a možnosti vhodného přístupu.